吸煙及戒煙

吸煙的壞處及5大戒煙方法(第1種很輕鬆有效)

吸煙與戒煙

吸煙(Tobacco Smoking)是指一種燃燒香煙產品,讓其產生一種煙霧,再通過呼吸吸入那些煙霧至肺部,從而吸收當中某些成份至人體的行為。市面上售賣的香煙成份包括:尼古丁、焦油及一氧化碳,以及約7000種的化學物質,當中有超過50種致癌物質。吸煙會對身體、經濟狀況及家庭有嚴重的負面影響。長期吸煙不但會加重個人財務負擔,也會損害個人健康,吸煙會增加患上各種慢性疾病的機率,例如:心臟病、中風、性能力下降及癌症,尢其是肺癌,造成身心痛苦。

目前戒煙是許多吸煙者都希望做到的,成功戒煙可重獲健康和幸福的人生。當中,催眠治療是很有效、輕鬆輔助戒煙的方法。

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