問題賭博:戒賭

問題賭博:如何戒賭?(第1種方法很有效輕鬆)

賭博成癮與戒賭

賭博(Gambling)是一種人類娛樂的方式,以具有價值的物件,例如:金錢,作為賭注來競爭輸贏的遊戲。常見的競爭方式是通過骰子、撲克牌遊戲決定大小或特定組合去判斷輸贏。賭博類型有:麻將、撲克、運動博彩等。賭博主要是講究運氣機率,有些娛樂類的賭博也結合了技術和心理較量。

當賭博嚴重損害日常生活,就可能構成問題賭博;嚴重的會變成賭博成癮病態賭博。患者生活上因賭博嚴重受害,出現欠債和眾叛親離的悲劇。

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飲酒過度:酗酒及戒酒

飲酒過度:酗酒禍害及2大戒酒方法(有1種很有效)

飲酒、酗酒與戒酒

飲酒是指飲用含有酒精飲品的行為。世界上許多國家和文化,會在特定的時候飲酒,例如:結婚有喜事會飲酒慶祝。不過,過度飲酒(酗酒)有機會造成酒精成癮

酒精具一定的毒性及致癌性;長期酗酒,濫用酒精會為日常工作、學習和個人健康帶來極大的負面影響。酒精主要是通過肝臟代謝,過量使用酒精尤其會損害肝臟的健康,造成身體痛苦。

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吸煙及戒煙

吸煙的壞處及5大戒煙方法(第1種很輕鬆有效)

吸煙與戒煙

吸煙(Tobacco Smoking)是指一種燃燒香煙產品,讓其產生一種煙霧,再通過呼吸吸入那些煙霧至肺部,從而吸收當中某些成份至人體的行為。市面上售賣的香煙成份包括:尼古丁、焦油及一氧化碳,以及約7000種的化學物質,當中有超過50種致癌物質。吸煙會對身體、經濟狀況及家庭有嚴重的負面影響。長期吸煙不但會加重個人財務負擔,也會損害個人健康,吸煙會增加患上各種慢性疾病的機率,例如:心臟病、中風、性能力下降及癌症,尢其是肺癌,造成身心痛苦。

目前戒煙是許多吸煙者都希望做到的,成功戒煙可重獲健康和幸福的人生。當中,催眠治療是很有效、輕鬆輔助戒煙的方法。

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