抑鬱症

抑鬱症:前兆、症狀、成因及治療方法(第1種方法很有效)

抑鬱症

抑鬱症(英文:Depression),又稱為憂鬱症重性憂鬱障礙,是一種常見的心理疾病。香港的生活節奏快速,工作壓力大、人際關係複雜,人們長期的精神緊張狀態,外界巨大壓力下,沒有得到足夠放鬆,身心就很容易出現問題,而抑鬱症就是其中的一種可能。香港目前有超過30萬抑鬱症患者。

抑鬱症的主要症狀及前兆包括:長期的情緒低落、失去對事物的興趣、難以正面思考、自暴自棄等。輕度抑鬱症主要表現情緒低落,意志消沉,悲觀等負面情緒;嚴重者會出現妄想、幻覺等精神疾病症狀,嚴重損害人的生活和日常工作,降低工作效率,更甚者會悲觀厭世。

患上抑鬱症最好及早接受治療,患者需要朋友及家人的陪伴。目前常見的治療方法是藥物治療及心理輔導,當中,催眠治療是其中一種有效舒緩抑鬱症症狀的療法。

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焦慮症

焦慮症:成因、病徵及治療方法(有1種很有效)

焦慮症

焦慮症(Anxiety Disorder),被稱之為焦慮性神經症焦急症,是一種心理疾病。焦慮症患者的主要病徵是經常有持續過度的焦慮和恐懼的情緒,而這種緊張和負面的情緒會損害日常生活;生理上,患者可能會覺得頭暈、頻繁出汗等。

目前造成焦慮症的成因仍不明確,不過很可能與遺傳因素、個人性格、成長經歷有關。焦慮症需要及早接受治療才會痊愈;否則會使患者日常生活、工作、學習和社交方面都受到負面影響。

治療焦慮症的方法可以通過心理輔導和藥物;此外,催眠治療也是有效舒緩焦慮症症狀的一種療法。

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社交恐懼症

社交恐懼症是甚麼?(第1種治療方法很有效)

社交恐懼症

社交恐懼症(Social phobia)又被稱為人群恐懼症社會焦慮症,是一種屬於焦慮症的心理疾病。患者常見的症狀是對社交或公開場合感到憂慮或恐懼;在香港也有不少社交恐懼症的患者。

社交恐懼症的成因與遺傳因素、和過去經歷有關。社交恐懼症的患者在面對陌生人或可能被人注意或處在社交表演等公共場合時,會產生明顯的恐懼感,患者害怕自己的行為或表現會遭到他人羞辱使自己難堪。

目前主要的治療方法可以通過心理輔導和藥物緩解恐懼帶來的神經反應;此外,催眠治療也是有效舒緩社交恐懼症症狀的治療方法。

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強迫症

強迫症:行為、成因及治療方法(第1種很有效)

強迫症

強迫症(OCD, Obsessive Compulsive Disorder),又被稱為強迫性神經症強迫性障礙,是一種心理疾病。患者常見的症狀是會不斷重複負面的想法或無意義行為,自己卻不能擺脫或有效控制;常見的症狀是有強迫思想:憂慮遺失物件、微小的事情導致可怕的結果等;以及強迫行為:頻繁洗手、反覆檢查物件等。

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