失戀,忘記前度

失戀了怎麼放下、忘記前度?(有1個方法很有效)

失戀及忘記前度

在愛情心理學上,對失戀的定義是:在熱戀期時,其中一方由於某種原因,主動中斷與對方的戀情,而對方的感情仍難以平復,才處於“失戀”狀態;或雙方由於某種不可抗的外力的作用,被迫中斷相互間的戀愛關係,雙方的感情都難以平復,都處於“失戀”狀態。

失戀以後,人們通常會在心理上和身理上產生強烈的失調反應。通常失戀者會對這段感情不忘並會產生悲傷、痛苦、憤怒、絕望等失戀的感覺,甚至失眠、產生真實的身體不適感;在行為上,部份失戀人士可能會做出一些非理性的行為;某些失戀人士久久不能忘記前度,還會不時翻查前度的生活動態,例如:Facebook動態及Whatsapp上線時間。

治療失戀方面,增強心理適應性是最主要的辦法,失戀者要學會進行自我調節。當中,催眠治療是能夠有效幫助忘記前度的感覺及治療失戀情傷的一種心理療法。

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吸煙及戒煙

吸煙的壞處及5大戒煙方法(第1種很輕鬆有效)

吸煙與戒煙

吸煙(Tobacco Smoking)是指一種燃燒香煙產品,讓其產生一種煙霧,再通過呼吸吸入那些煙霧至肺部,從而吸收當中某些成份至人體的行為。市面上售賣的香煙成份包括:尼古丁、焦油及一氧化碳,以及約7000種的化學物質,當中有超過50種致癌物質。吸煙會對身體、經濟狀況及家庭有嚴重的負面影響。長期吸煙不但會加重個人財務負擔,也會損害個人健康,吸煙會增加患上各種慢性疾病的機率,例如:心臟病、中風、性能力下降及癌症,尢其是肺癌,造成身心痛苦。

目前戒煙是許多吸煙者都希望做到的,成功戒煙可重獲健康和幸福的人生。當中,催眠治療是很有效、輕鬆輔助戒煙的方法。

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