社交恐懼症
社交恐懼症是甚麼?(第1種治療方法很有效)

社交恐懼症

社交恐懼症(Social phobia)又被稱為人群恐懼症社會焦慮症,是一種屬於焦慮症的心理疾病。患者常見的症狀是對社交或公開場合感到憂慮或恐懼;在香港也有不少社交恐懼症的患者。

社交恐懼症的成因與遺傳因素、和過去經歷有關。社交恐懼症的患者在面對陌生人或可能被人注意或處在社交表演等公共場合時,會產生明顯的恐懼感,患者害怕自己的行為或表現會遭到他人羞辱使自己難堪。

目前主要的治療方法可以通過心理輔導和藥物緩解恐懼帶來的神經反應;此外,催眠治療也是有效舒緩社交恐懼症症狀的治療方法。

社交恐懼症治療

社交恐懼症定義

社交恐懼症是一種對社交或公共場合感到強烈恐懼或懼怕的心理疾病。

社交恐懼症症狀

社交恐懼症症狀

社交恐懼症患者多半是青少年,女性發病率較高。1)根據香港2003年一項電話隨機抽樣調查顯示,在香港有超過10萬年齡介乎於15至45歲的受訪者患上社交焦慮症,其中6成患者是女性。2)

社交恐懼症主要症狀有以下2項,可作簡單自我測試:

在公開場合感到強烈恐懼

社交恐懼症患者與一群人接觸會覺得恐懼,與陌生人對話或在公開場合與人對談時會低頭,不敢直視對方,也不敢在公共場合說話;若患者引起別人注意時感到羞愧和難堪,也會害怕出醜,患者也會有臉紅、心跳加速、出汗、肌肉繃緊、發抖和思維混亂等症狀。

回避社交

部份較嚴重的社交恐懼症患者會與社會隔離,亦會有過低自我評價,害怕他人批評,與人對話會臉紅、手抖、嚴重時症狀出現驚恐發作等反應,部份患者會自我孤立,拒絕在公共場合進食、在公共場合講話,甚至排斥除家庭或朋友以外的所有陌生人。

社交恐懼症成因

社交恐懼症成因

目前引起社交恐懼發病機制尚未完全明確,不過通常與以下2項因素有關:

遺傳因素

社交恐懼症的重要誘因是遺傳因素,遺傳率可高達30%3);所以若直系親屬若患有社交恐懼症,患上此心理疾病的機率更高。4)5)

過去經歷

若在成長過程中長期被否定,使患者缺乏自信;或在某此公開場合交流後被否定或出洋相,也是社交恐懼症的可能成因。

社交恐懼症影響

社交恐懼症影響

社交恐懼症對日常生活有極大的負面影響:

損害工作能力

社交恐懼症患者通常因為害怕與人交往,而不與人打交道,或者是因為害怕在社交場合中出醜,常常回避社交場合;患者日常工作與同事交流時覺得恐懼,也會降低工作效率和表現,嚴重損害工作表現。即使自己有較高的資歷和更好的工作能力,但由於與人交流時會覺得恐懼,缺乏自信,恐怕站在人群中,難以成為領導者,即使有升職的機會也可能拱手讓人。

心理方面的危害

社交恐懼症患者與他人交流或進入社交場合時會表現出害怕、自卑和挫敗感,這些症狀有機會在病患中期進一步演化成恐懼、焦慮、煩躁不安,還很可能出現悲觀厭世等抑鬱症症狀,情況持續有可能變成抑鬱症。

社交圈子縮小

社交恐懼症患者害怕在公開場合與陌生人交流,這樣就少了認識新朋友的機會,長遠而言會使社交圈子更狹窄,面對問題時更會缺乏朋友的協助和開解,也欠缺傾訴對象。

克服社交恐懼症:解決及治療方法

克服社交恐懼症:解決及治療方法

社交恐懼症的負面影響深遠,及早接受治療是最有益的。其中催眠治療是一種有效舒緩社交恐懼症的治療方法。

催眠治療★★★

社交恐懼症催眠治療

參考:心理困擾及情緒病治療

催眠治療是運用催眠於心理治療上的一種療法。在上世紀,催眠治療已經得到美國和英國兩國兩所醫學機構認可為科學治療的方法。美國醫學會(AMA)曾在1958年表示催眠是一項有用的科學治療方法;在1955年,一份由英國醫學會(BMA)發佈的研究報告也認可催眠是一項具有醫療價值的工具。6)

根據《澳大利亞臨床與實驗催眠雜誌》Vol 36(1)中提及一個通過催眠治療社交恐懼症的案例。一位55歲的客戶患有30年的病史的社交恐懼症,該位客戶曾經嘗試各種治療方法,如真實情境暴露治療,但效果有限,最終通過催眠治療成功根治。7)

首先,我們專業的催眠治療師會與客戶溝通了解客戶症狀的歷史及個人背景。之後,在催眠治療過程中,催眠治療師讓客戶處於放鬆狀態,再引導客戶進入催眠狀態。在催眠狀態中,潛意識會變得活躍。在這個時候,治療師便能夠與客戶的潛意識直接地溝通。身體的重要機能,例如:消化系統的運作、呼吸頻率、心跳節奏、行為和習慣等,這些部份均由潛意識負責。

我們的催眠治療師會運用專業的催眠治療技巧,通過暗示,在潛意識中植入客戶認同的正面程式,例如:更正面樂觀、更開心快樂、更有精力;也會與客戶一同找出導致社交恐懼症的根源,然後通過有效的催眠治療技術,以另一種方式和角度,重新定義過去的經歷,轉化負面的體驗,有效改善社交恐懼症症狀,擺脫社交恐懼症導致的負面影響,讓客戶能夠重新正常與人交流,認識更多朋友,重獲幸福快樂的喜悅人生。

社交恐懼症治療香港

在過去有多個接受我們的催眠治療服務後成功治療社交恐懼症的個案,其中一個個案是一位患有社交恐懼症及強迫症曾經不斷尖叫的準大學生。我們提供的催眠治療服務專業有效,成功治療客戶社交恐懼症的症狀。

現在就作出選擇,給自己一個重生的機會吧!選擇我們的催眠治療服務,通過有效專業的服務幫助舒緩社交恐懼症症狀,讓您活出精彩幸福快樂人生!

預約社交恐懼症—催眠治療服務

預約免費15分鐘的電話諮詢或直接預約催眠治療服務,歡迎通過以下方式聯絡我們:

 或通過以下表格預約:

認知行為治療

社交恐懼症認知行為治療

認知行為治療是處理社交恐懼症的一種方法,找出焦慮和恐懼的原因,同時處理在恐懼的情況下所產生的不舒服的感覺。心理學家或輔導員會使用各種技巧幫助病患者處理焦慮感,糾正病人一些錯誤的想法。常見的技術是:暴露療法、認知重組社交技能訓練和症狀管理技能等。8)

藥物治療

社交恐懼症藥物治療

治療社交焦慮症,常見藥物是血清素及去甲腎上腺素調節劑(SNRI)和血清素調節劑(SSRI),這些藥物也會用於治療抑鬱症,讓腦腎上腺素和血清素恢複平衡,能夠改善徵狀,而且副作用不多。

另外其他藥物,如:苯二氮䓬類(Benzodiazepines),能夠紓緩緊張焦慮的情緒;但是高劑量或長期使用可能會成癮;β受體阻斷藥,改善焦慮導致的生理症狀,例如:心跳加速;單胺氧化酶抑制劑(MAOIs),改善抑鬱和焦慮,不過與部份飲料(如:紅酒)或食物同服可能會引起嚴重副作用,有關服藥的資訊需要尋求精神科醫生的意見。9)

對於社交恐懼症的結論

社交恐懼症是常見的心理疾病,對患者的負面影響深遠,及早接受治療有好處。催眠治療是一種有效舒緩社交恐懼症症狀的療法,值得選擇。

立即預約催眠治療服務 5/5 (1)

資料來源   [ + ]


2 comments

  1. 謝謝分享,社交恐懼症能好好治療了。

    5/5

  2. Thanks so much for giving everyone an exceptionally pleasant opportunity to read articles and blog posts from this website. Social phobia is a common issue, we wish it could be healed.

發表回覆

你的電郵地址並不會被公開。 必要欄位標記為 *