暴食症

暴食症（英文：Bulimia nervosa），又稱為神經性暴食症、神經性貪食症或心因性暴食症，是一種屬於飲食失調（進食障礙）的心理疾病。暴食症患者常見的症狀是暴飲暴食，進食的份量會超出正常的標準；或在暴飲暴食後進行「清空行為」，盡可能清除暴食後的食物，甚至會通過一些有損健康的方式進行，例如：催吐、服食瀉藥或利尿劑，也會節食或過度運動去減肥；並會因此引發心理以及健康等方面的問題。

暴食症成因有多項，主要包括：遺傳、對身型的壓力、低自尊心等原因；患者吃下大量食物，熱量甚高，有機會造成肥胖；也有部份患者會通過催吐清空食物，有機會因胃酸腐蝕造成牙齒或食道破損；暴食症也有機會合併抑鬱症、焦慮症和酒精成癮，甚至有患者會有輕生或自殘的打算。

若患上暴食症，及早接受治療是最有好處的。當中，催眠治療是一種有效改善暴食症症狀的治療方法。

暴食症定義

暴食症，或稱為神經性暴食症；它是一種屬於難以進行自我控制的飲食失調或進食障礙的心理疾病，患者常見的症狀是在短時間內大量進食，進食量遠遠超出常規標準；部份患者會試圖以各種方式清空食進肚內的食物，損害心理及生理健康。¹⁾²⁾

暴食症症狀：自我測試

暴食症是飲食失調的一種，大部份暴食症患者均是女性。在香港，有近1%年齡介乎於15至25歲的女性患上暴食症。常見症狀如下³⁾⁴⁾：

暴飲暴食

暴食症患者有有兩個常見特徵：
一、較一般人於同樣的時間或環境內進食份量更多。
二、在暴飲暴食過程中感覺難以控制進食多寡

補償行為

部份暴食症患者會在暴飲暴食後通過有損健康的行為作為補償，以避免體重增加，例如：催吐、服用瀉藥或利尿劑，節食或過度運動。暴飲暴食及補償行為有機會同時發生，每周平均至少2次，持續至少3個月。

身形和體重影響自我評價

暴食症患者很在意身形及體重，若過重或過胖，有機會會降低對自己的評價。

暴食症成因

一直以來，暴食症的成因都引發著醫學界的關注，醫學人士也針對此類疾病進行了大量的研究。暴食症主要發生在青少年的女性群體，其原因十分複雜。公認的說法是，暴食症多由精神方面的因素導致。以下因素或是引發暴食症的原因：

遺傳因素

暴食症的可能成因是遺傳；若直系親屬患有暴食症，自身患上暴食症的概率會高於正常人群，遺傳導致暴食症的機率達三至八成。⁵⁾

較低自尊或自我價值

暴食症患者可能較完美主義，或擁有較低的自我價值，過於在意他人對自己外表的看法，期望通過節食或有損健康的方式減肥以獲得理想的身形，以此獲得他人的認同；然而，在忍受饑餓一段時間後，部分人士會抵不住美食的誘惑而大吃特吃，這樣一來就會進入惡性循環。

壓力

面對複雜的人際關係和繁重的工作壓力，不少人士往往會出現焦躁不安的情緒，並且覺得很壓抑，但是卻找不到緩解情緒的途徑，於是很多人士就會通過暴飲暴食方式來化解心頭的鬱悶，這就成為暴食症的誘因。

暴食症的影響及後遺症

雖然暴飲暴食看似對正常的生活和工作沒什麼影響，實則不然，患者的身體和心理狀況或許已經受到損害。暴食症產生的不良後果主要有以下幾方面：

肥胖

參見：肥胖

暴食症會引發肥胖現象，有三分之二的暴食症患者擁有肥胖身形。暴食症患者在暴飲暴食過程中攝取的熱量超過自身基本代謝率的數倍之多，而且進食的多是垃圾食品那類有損健康的食物；大量進食會導致人體內熱量過剩，這樣就會使脂肪積聚，若欠缺運動消耗，肥胖和體重超標就是必然了。

口腔和牙齒受損

部份暴食症患者在暴飲暴食後會覺得內疚並出現「補償行為」，通過極端的方式清除食進肚內的食物，例如：催吐，此舉會導致牙齒、食道和口腔因胃酸腐蝕，造成損傷。

心理困擾或情緒症

除了對身體健康會造成一系列的影響外，暴食症還會給患者造成巨大的心理壓力，這部分患者往往會出現社交恐懼症、抑鬱症等心理疾病，嚴重的患者甚至難以正常工作和生活，甚至有自殘或輕生的念頭。

暴食症自救：治療方法

暴食症的危害那麼多，如何自救？有什麼有效專業的治療方法呢？相關的醫學機構一直在對這一課題進行研究，暴食症的治療可以從習慣、心理等方面入手。當中，催眠治療是一種有效根治暴食症源頭的心理治療方法。

催眠治療

參見：飲食失調治療

注意：催眠治療是一種輔助性的心理療法，主要治療造成暴食症的心理源頭。若因暴食症引起的生理不適及症狀，需向醫生尋求協助。

催眠治療是一種把催眠應用於心理治療上的療法。早在20世紀，英美兩間權威性的醫學機構已經認可催眠是一項科學的治療方法。於1955年英國醫學會（BMA）公開的一份研究報告中說明催眠是一項具價值的醫療工具；另外，在1958年，美國醫學會（AMA）也認可催眠是一種可運行的科學治療方法；⁶⁾

催眠治療可以治療飲食失調，包括暴食症及厭食症。⁷⁾⁸⁾⁹⁾ 在聯絡我們預約催眠治療之後，我們的催眠治療師便會與客戶交談，以了解客戶暴食症的歷史和背景。接著，我們專業的催眠治療師會讓客戶在催眠過程放鬆身心，引導客戶進入催眠狀態。然後，潛意識會在催眠狀態下變得活躍，我們的催眠治療師便可以與潛意識直接地溝通。潛意識負責身體常見的功能，如：行為和習慣、飲食模式、消化系統運作、心跳及呼吸節奏等。

我們的治療師會運用催眠治療的技巧，找出導致暴食症的根源，重新定義過去的經歷並轉化這件事，以此解除造成暴食症的源頭。另外，我們的催眠治療師也會根據客戶意願在潛意識中作出正面暗示，例如：更正面樂觀的思想、更強的自信心、均衡健康的飲食習慣，讓您擺脫暴食症的煩惱，活出健康、美麗的幸福人生。

有多個催眠治療幫助成功治療暴食症的案倒及經驗分享，其中一個案例是一位28歲的年輕女士通過催眠治療成功治療暴食症；催眠治療有明顯及實質的效果而且專業。

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藥物治療

選擇性血清素再吸收抑制劑(SSRI) 等抗抑鬱藥物對治療暴食症有一些效果，詳情需要諮詢醫生。

心理治療

暴食症一般均是由於心理因素引起的，若要治療暴食症，須克服心理障礙。如果有必要的話，可以請心理醫生協助；常見的治療方法是認知行為治療。

認知行為治療

認知行為治療是一種談話的治療，通過目標導向和特定程序的標準，改變負面思考模式，協助患者改善當下的心理狀態，而不執著引起暴食症的成因。

暴食症的結論

暴飲暴食不但有損身體健康，更會造成各種心理困擾。及早接受治療是有好處的，而催眠治療則是其中一種有效改善暴食症症狀的療法，值得選擇。