抑鬱症
抑鬱症:前兆、症狀、成因及治療方法(第1種方法很有效)

抑鬱症

抑鬱症(英文:Depression),又稱為憂鬱症重性憂鬱障礙,是一種常見的心理疾病。香港的生活節奏快速,工作壓力大、人際關係複雜,人們長期的精神緊張狀態,外界巨大壓力下,沒有得到足夠放鬆,身心就很容易出現問題,而抑鬱症就是其中的一種可能。香港目前有超過30萬抑鬱症患者。

抑鬱症的主要症狀及前兆包括:長期的情緒低落、失去對事物的興趣、難以正面思考、自暴自棄等。輕度抑鬱症主要表現情緒低落,意志消沉,悲觀等負面情緒;嚴重者會出現妄想、幻覺等精神疾病症狀,嚴重損害人的生活和日常工作,降低工作效率,更甚者會悲觀厭世。

患上抑鬱症最好及早接受治療,患者需要朋友及家人的陪伴。目前常見的治療方法是藥物治療及心理輔導,當中,催眠治療是其中一種有效舒緩抑鬱症症狀的療法。

抑鬱症治療

抑鬱症定義

抑鬱症是一種心理疾病,患者會長期處於憂鬱的情緒狀態、失去對喜愛事物的興趣及較低的自我價值或自尊心。 1)

抑鬱症發作的症狀及前兆

抑鬱症發作的症狀及前兆:自我測試

抑鬱症發作的前兆,常見的症狀是:負面低落情緒、思考能力下降、低自我價值、失眠等。 2)3)

負面低落的情緒狀態

抑鬱症患者長期處於心情低落狀態、對於日常生活喪失興趣,無法獲得愉悅感,情緒起伏不定,容易焦慮、煩躁、極度敏感、感到長時間的疲倦、精力減退、認為度日如年,生不如死,生活沒有意義,充滿絕望與無助,部分嚴重患者有輕生、自殺的念頭。

思維緩慢及自我認知障礙

抑鬱症患者明顯能感覺到思維能力、思考能力下降,綜合能力明顯下降。容易自卑,常常自疚自責,自我評價過低,出現與實際情況嚴重不符的低落情緒,對於自我評價過低。

其他症狀

抑鬱症患者會出現食欲下降,體重明顯下降,長期的失眠多夢、多數人無法正常入睡;嚴重的患者甚至會出現幻覺。

自我測試

若不時出這些症狀,有機機率患上抑鬱症的可能性較高。(這是初步測試,不能取代專業診斷。)

  1. 一直感到傷心或悲哀
  2. 缺乏自尊,覺得自己沒有價值或一無事處
  3. 覺得到未來沒有希望
  4. 經常不滿和憤怒
  5. 對許多事都自責內疚
  6. 對自己的興趣和生命喪失動力
  7. 自卑,不夠別人好
  8. 失眠或需要過多睡眠
  9. 食欲不振或暴飲暴食
  10. 認為生存沒有價值,有輕生念頭

抑鬱症成因

抑鬱症成因

抑鬱症的成因是多樣化的,有先天遺傳因素的影響,同時也和生活環境、個人因素息息相關。通過綜合分析導致抑鬱症的原因包含並不僅限於以下幾種4) 5)

遺傳因素

抑鬱症患者如果有家庭成員有抑鬱病史,則患病的機率會遠遠高於普通家庭,血緣關係越近,抑鬱症的患病概率就越高。而且如果父母雙方都患有抑鬱症病,那麼子女患病的機率會更高。但是並不是所有抑鬱症家族史的人一定就會得抑鬱症,遺傳是導致抑鬱症的可能因素。

外部環境因素

生活中如果出現突發事故,使原有的生活發生了巨大轉變,出現了巨大的情感創傷如失戀、親人離世、失業、人際關係緊張、生活困難經濟情況長期處於緊張狀態、婚姻狀況不佳、長時間高壓工作、精神長期處於緊張狀況等有可能誘發抑鬱症。可以說抑鬱症的形成原因是複雜的而且受多方因素影響。

性格因素

性格也是導致抑鬱症的一個重要方面,不同性格的人在情緒管理上的能力或抗壓能力也有很大的差別。特定性格特徵的人群患上抑鬱症的機率遠遠高於常人,主要表現為完美主義、悲觀性格、自卑、容易衝動、性格軟弱,對於生活事物過分擔心、性格孤僻等。這些性格特點就決定患者對事件的處理方式,當面對事情的結果不如預期,自己又無力改變時,最終會誘發成抑鬱症,且此類性格受童年不愉快經歷或者是精神創傷所影響很大,例如童年虐待、童年時期受到壓迫、童年缺乏關愛、家庭環境惡劣等原因都會形成以上的性格特徵。

抑鬱症影響

抑鬱症影響

生理健康的負面影響

由於患者精神長期處於緊張的狀態,讓患者長期被負面情緒所包圍、情緒無法緩解和釋放精神上的壓力,會嚴重損害到患者的身體健康。患者有機會反復出現頭痛、頭暈、氣短、全身無力、精神不振、體重減輕或者暴增、失眠多夢等症狀。

增加患上癌症的風險

抑鬱症也是癌症的風險因素,長期情緒低落會增加患上癌症的機率,嚴重損害患者的身體健康。6)

損害日常工作及學習能力

如果抑鬱症到達一定的嚴重程度,會嚴重影響到患者的日常生活。最常見的狀況:思考能力下降,思維能力遲緩,無法聯想,語速緩慢遲緩、反應遲鈍等,這些情況都導致患者在日常交際過程中出現困難。嚴重患者更可能無法自理,不能獨立生活和工作。重度抑鬱症患者會有自殺的想法和動機,甚至誤以為死亡可以讓痛苦得到解脫。 7)

嚴重的抑鬱症會使患者的大腦思考失去邏輯理性思考能力,造成長期的精神折磨,讓患者生不如死,走投無路,無奈之下做出極端的行為來擺脫痛苦。

失眠

失眠

參見:失眠

抑鬱症患者當中有不少人合併失眠問題,有些患者難以入睡,或睡眠質素欠佳;相反,有些患者則會嗜睡。長期失眠也有機會誘發抑鬱症狀。

精神遲緩

抑鬱症患者精神狀態受到明顯的抑制,不愛說話,聲音低沉,動作緩慢。嚴重患者會出現社交困難,無法料理日常生活,甚至不吃不喝不動不語。

解決及治療抑鬱症

解決及治療抑鬱症

有各種治療抑鬱症的方法,常見的是心理輔導配合藥物治療;催眠治療是其中一種有效舒緩抑鬱症症狀的療法。

催眠治療★★★

抑鬱症催眠治療

參考:情緒病及心理困擾治療

催眠治療是把催眠應於心理的治療上。催眠治療早在20世紀就獲得英美兩國兩間醫學機構認可催眠治療作一種科學治療方法。一份由英國醫學會(BMA)於1955年公開發表的研究報告中表示催眠是一種有醫療價值的工具;在1958年,美國醫學會(AMA)也表示催眠是一種有用的科學治療方法。8)

我們的治療師會先與客戶溝通交談,了解客戶的背景及抑鬱的病歷。然後在催眠治療過程中,治療師會引導客戶放鬆,然後幫助客戶進入催眠狀態。催眠狀態下客戶的潛意識會活躍起來,催眠治療師可直接與客戶的潛意識溝通。潛意識負責身體各種重要功能,例如:心跳次數和頻率、呼吸節奏、腸胃的運作、習慣和行為等。

我們的專業催眠治療師會運用暗示,在潛意識植入客戶認可的正面信念及建議,例如:更快樂和樂觀、更正面的思想、更有活力;也會為客戶找出導致抑鬱的源頭,透過專業有效的催眠治療,以另一種角度重新定義並轉化過去的經歷,有效舒緩抑鬱症症狀,擺脫抑鬱症導致的痛苦,讓客戶能夠重新愛自己,活出精彩幸福快樂的人生。

抑鬱症治療香港

我們過去有多個接受催眠治療服務後成功治療抑鬱症的個案,當中一個個案是一位是受抑鬱及失眠困擾的金融機構管理層的女士,我們提供的催眠治療服務有效明顯,成功舒緩客戶抑鬱和失眠症狀。

現在就給自己一個重生的機會,重新愛自己,選擇我們有效專業的催眠治療服務,幫助您舒緩抑鬱症狀,活出充滿愛的幸福快樂人生!

預約抑鬱症—催眠治療服務

預約免費15分鐘的電話諮詢或直接預約催眠治療服務,歡迎通過以下方式聯絡我們:

 或通過以下表格預約:

心理醫生的治療

抑鬱症心理醫生治療

心理治療一般由心理醫生根據患者的實際情況採用一系列的心理治療,引導患者恢復正面情緒。通過傾聽、解釋、指導、鼓勵和支援等方式幫助患者疏導情緒,協助患者走出心理困境,掃清心理霧霾,幫助患者緩解抑鬱的情緒,避免加強抑鬱的程度;不過部份重度抑鬱症患者可能同時需要配合藥物治療。

藥物治療

抑鬱症藥物治療

藥物治療是目前治療抑鬱症的方法之一,在確認抑鬱症達到一定的程度後,醫生會建議採用藥物治療方法,這方法也需要在精神科醫生的指導下正確使用。目前市面上治療抑鬱症的種類有很多,抗抑鬱藥運用於各類抑鬱症,需要根據抑鬱症的不同類型選擇藥物和劑量。

目前市面上抗抑鬱藥物種類繁多,藥物通過提升腦內5羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素在腦內分泌增長,從而達到治療的目的,但是需要堅持按照醫生的指導下進行服用,單純的藥物治療容易產生副作用,服用過量或者服用不當都會導致身體不適,也容易引起藥物依賴9),部分患者需要終身服藥。服藥的詳情需要諮詢精神科醫生的意見。

抑鬱症的結論

抑鬱症是可以被治療的,抑鬱症患者需要家人、朋友關心及包容,用關愛去緩解患者的精神壓力,引導患者多參加一些社交活動,減少負面情緒的干擾,用光明照亮黑暗,鼓勵和幫助患者走出抑鬱情緒並重獲新生。

催眠治療是其中一種有效舒緩及改善抑鬱症症狀的療法,選擇我們所提供的專業有效的催眠治療服務,幫助您或家人舒緩抑鬱症症狀,重獲幸福,喜悅和愛的人生,值得抑鬱症患者選擇。

立即預約催眠治療服務 No ratings yet.

資料來源   [ + ]


發表回覆

你的電郵地址並不會被公開。 必要欄位標記為 *