安眠藥
安眠藥種類、成分及副作用(有1種治療方法可取代)

安眠藥

安眠藥(Sleeping pills)是一種精神藥物,主要用於治療失眠,常見的安眠藥主要分為三種:苯二氮䓬類藥物、佐匹克隆、唑吡坦等。安眠藥只能有限地舒緩失眠,引致失眠症的潛在因素仍然存在,長期服用安眠藥也可能有副作用,對身體健康有負面影響。

相信許多失眠人士也希望能有藥物以外治療失眠的方法,催眠治療正提供這一個選擇。我們提供的催眠治療服務有效舒緩失眠症狀,而且完全安全。許多過去的個案在接受1次治療後失眠症狀有明顯改善,接受2~3次治療後成功根治,更擺脫對安眠藥的需要。

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苯二氮䓬類藥物

苯二氮䓬類藥物

苯二氮䓬類藥物(Benzodiazepines)是一類中樞神經抑制劑,在臨床上是最常用的鎮靜和抗焦慮藥。苯二氮䓬類藥物毒性較小,安全可靠。苯二氮䓬類藥能夠迅速讓患者入睡,但其問題是使患者容易產生依賴,並產生抗性。同時,高劑量的苯二氮䓬類藥與酒精或其他藥物混服是有危險的。1) 2)

不良反應

一、 過度鎮靜

可出現困倦、乏力、嗜睡、頭暈,運動協調性降低,因此對從事快速反應的職業患者(如司機),可將藥物集中於睡前服用,以免影響工作。長期大劑量可引起共濟失調,吐字不清,暫時性遺忘和意識障礙,嚴重時可引起昏迷和呼吸抑制。3)

二、具有耐藥性和一定成癮性

不適當的長期服用安眠藥會產生一定的耐藥性和依賴性。突然停藥會造成失眠、焦慮、震顫等不良反應。因此應採取間斷、交替、短期用藥,避免驟然停藥。

三、其他症狀

如呼吸抑制、易過敏人士容易產生皮疹、性功能障礙、女性月經失調、孕婦致畸增加等。

佐匹克隆

佐匹克隆

佐匹克隆(Zopiclone),又被稱為「白瓜子」,是為環吡咯酮類的第三代安眠藥,為環吡酮化合物,無臭,味苦;其結構與苯二氮䓬類不同。佐匹克隆除具有鎮靜作用外,還具有抗焦慮、肌松和抗驚厥作用。4)

不良反應

一、高成癮性

不同於苯二氮䓬類藥, 佐匹克隆具有較高的成癮性,比海洛因更容易成癮,香港部份濫用此安眠藥的人士稱為白瓜子。服用佐匹克隆可能會產生困倦、口苦、口乾、肌無力、頭痛等不良反應。

二、 其他症狀

孕婦和哺乳期婦女及15歲以下兒童不宜使用佐匹克隆。患者長期服用以後驟然停藥後會出現失眠、多噩夢、噁心嘔吐、焦慮、肌痛、震顫等不良反應,嚴重情況下會產生盛攣、肌肉顫抖、意識模糊等症狀。服用佐匹克隆類藥應避免食用辛辣刺激性食物和酒精;同時,肝臟機能不全者,呼吸代償機能者慎用本品。

唑吡坦

唑吡坦

唑吡坦(Zolpidem)是一種不同於苯二氮䓬類的鎮靜助眠藥,它可加快入睡,增加總睡眠時長,減少夜間醒來的次數。唑吡坦的優點是能夠較快產生效果,同時安全可靠,殘留效應輕,成癮潛力低。一些患者初次服用唑吡坦可能會出現嚴重的過敏反應和血管性水腫。

不良反應

一、神經系統異常

表現為易出現幻覺,伴有興奮和噩夢;嚴重時有意識錯亂、易激怒、嗜睡、頭痛、頭昏、失眠加劇、順行性遺忘症等

二、其他症狀

患者易產生腹瀉、噁心嘔吐等身體反應,甚至出現瘙癢、皮疹、蕁麻疹等皮膚病,嚴重者產生會肌無力等症狀。

安眠藥的副作用

安眠藥的副作用

安眠藥雖然可以幫助人們入睡,但長期服用安眠藥還是有一定副作用。5) 6)

依賴性或成癮性

長期服用安眠藥的患者會對藥物產生依賴性,一旦缺乏安眠藥就難以入睡甚至通宵不眠。突然停藥會產生強烈的戒斷反應,在生理、情緒、行為上出現異常。

記憶力減退

長期服用安眠藥可使記憶力和智力減退,老年人不可長期服用安眠藥7),安眠藥也會影響老年人的能力,如保持大腦平衡和清醒的能力,一定程度上誘發老年癡呆症。

睡眠異常

因安眠藥引起的睡眠與平常睡眠不同,患者睡眠時往往噩夢多,次日伴有早醒,白日嗜睡等副作用。其四,呼吸抑制;肝腎功能低下及呼吸機能不全者使用安眠藥,即使是小劑量或一般劑量,也容易產生過度鎮靜,從而引起呼吸衰竭甚至其他併發症。

過量服用安眠藥

過量服用安眠藥會造成嚴重的後果。一次性食用大量的安眠藥的話,會首先出現噁心、嘔吐、腹痛等中毒症狀,服用大量安眠藥後,並不會如同人們想像中的昏睡過去,服用者通常會因為尾部劇烈的灼燒感保持清醒,同時會因為強烈的疼痛感而無意識的抽搐,服用者通常痛苦無比但因為藥物作用無法控制自己的身體。嚴重時,很容易導致呼吸障礙以及抑制中樞,甚至生命危險。

非藥物治療失眠的方法

許多失眠人士也認為,長期服用安眠藥對身體健康可能會造成負面影響;而且安眠藥也有一些副作用,造成身體不適。除了服食安眠藥,有沒有非藥物治療失眠的方法呢?其中,催眠治療正提供這一個安全、安心有效的選擇。

催眠治療★★★

安眠藥催眠治療

參考:睡眠障礙治療

催眠治療是催眠在心理治療上的一種應用。早在20世紀的時候,英國、美國兩間權威性醫學機構認可催眠治療是一種科學治療的方法。於1958年美國醫學會(AMA)認為催眠是一種可運作科學的治療方法;英國醫學會(BMA)一份在1955年公開的研究報告表示催眠是一項具價值的醫療工具。8)

根據一個隨機對照的實驗結果顯示:催眠和放鬆的技術對舒緩失眠也有效果。9) 有效治療失眠的根源10)11)12) 幫助減輕壓力和放鬆身心。

睡覺安眠

催眠治療過程中,治療師會先引導失眠人士處於放鬆狀態,客戶配合之下順利進入催眠狀態。催眠治療師會在催眠狀態下能與客戶的潛意識溝通。潛意識是負責身體基本機能,比如:眨眼頻率、心跳及呼吸,當中也有習慣和行為等。

治療師通運暗示潛意識,幫助客戶更容易處於放鬆狀態,找出失眠的源頭,然後用一些催眠治療的技巧轉化失眠的根源,擺脫失眠造成困擾。治療師也會在客戶的潛意識中加入一些正面的建議和信念,例如:更有活力和自信心等的建議,讓您能安心入睡,重獲喜悅和幸福的人生。

我們有多個在接受催眠治療後成功治療失眠並擺脫安眠藥的個案,其中一個個案是近30歲的年輕律師有效舒緩失眠和焦慮;催眠治療的效果明顯有效。

失眠重生

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安眠藥的結論

安眠藥是治療失眠的一種方法,但是只能治標,可能附有一些副作用,長服用可能對身體有負面影響?催眠治療正提供一個非藥物且能有效治療失眠的選擇,安全有效舒適並改善失眠症狀,助您安心入睡,重獲幸福人生。

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