失戀,忘記前度
失戀了怎麼放下、忘記前度?(有1個方法很有效)

失戀及忘記前度

在愛情心理學上,對失戀的定義是:在熱戀期時,其中一方由於某種原因,主動中斷與對方的戀情,而對方的感情仍難以平復,才處於“失戀”狀態;或雙方由於某種不可抗的外力的作用,被迫中斷相互間的戀愛關係,雙方的感情都難以平復,都處於“失戀”狀態。

失戀以後,人們通常會在心理上和身理上產生強烈的失調反應。通常失戀者會對這段感情不忘並會產生悲傷、痛苦、憤怒、絕望等失戀的感覺,甚至失眠、產生真實的身體不適感;在行為上,部份失戀人士可能會做出一些非理性的行為;某些失戀人士久久不能忘記前度,還會不時翻查前度的生活動態,例如:Facebook動態及Whatsapp上線時間。

治療失戀方面,增強心理適應性是最主要的辦法,失戀者要學會進行自我調節。當中,催眠治療是能夠有效幫助忘記前度的感覺及治療失戀情傷的一種心理療法。

失戀:忘記前度

失戀定義

失戀,一般意義上是指戀愛雙方中的一人被另一人所拋棄;或者在協議下分手;從而產生的一種強烈的情緒反應,這種情緒反應一般是悲傷、痛苦和憤怒。1)

失戀的階段

失戀階段

失戀的各個時期症狀不同,失戀可分為以下五個階段2)

第一個階段:挽回

在這一階段的失戀者通常會試圖阻止對方離開,並為了重新和對方在一起不惜代價。通常會為了重新和對方在一起而苦苦哀求,並且在心理上忍受折磨,變得更加抑鬱痛苦,甚至會做出一些偏激的行為來試圖挽回對方。

第二個階段:否定

在這第二階段的人們首先無法接受自己已經失戀的事實。通常表現為情緒崩潰,失戀者內心極其痛苦並無法接受自己失戀的事實。在日常生活中時常回憶過去及目光呆滯,失戀者會時不時折磨自己,或厭食或暴飲暴食;有的人會失眠、產生抑鬱情緒而無法自拔。

第三個階段:憤怒

在第三個階段的失戀者通常認為自己是這段戀情中的受害者,認為自己在感情中付出了很多但是沒有得到回報。否定對方在過去中的全部並放大自己的痛苦情緒,深處抑鬱情緒無法自拔。

第四個階段:回憶過往與前度的時光

在挽回無果後,失戀者會慢慢接受現實。這時的失戀者會自憐,會為了減少傷痛而不斷否定對方,也還是會傷感彷徨,痛苦無奈;甚至會在深夜失眠回憶過往,一會覺得自己放下了過去,一會又深陷過去的回憶而痛苦難過。有些較嚴重的失戀人士難以忘記前度,不斷翻查前度的生活動態,例如:Facebook動態、Instagram及Whatsapp上線時間等,嚴重影響日常生活。

第五個階段:接受

在經歷一系列心理變化以後,少數失戀者都能正確對待和處理失戀的情傷,接受現實,重新振作起來,並冷靜思考這段感情帶來的經驗,愉快地走向新生活。其中有許多失戀人士需要花較長時間才能走出一段情傷,當中有失戀人士會尋求專業的心理治療,例如:催眠治療,幫助自己走出失戀傷痛,重獲幸福快樂人生。

失戀治療:如何走出失戀的傷痛及忘記前度?

失戀傷痛治療及忘記前度

有些失戀者可能會通過旅遊、學習來轉移注意力;與朋友家人傾訴來宣洩自己的情緒;或者大哭一場來釋放自己內心苦悶;或是重新展開一段戀情並在新的感情中得到慰藉。其中能有效幫助失戀人士忘記前度,走出失戀的傷痛,重新振作的一種有效方法就是催眠治療。

催眠治療★★★

失戀催眠治療

參考:情感困擾治療

催眠有許多人聽過,然而不多人知道催眠能應用於心理治療上—催眠治療。在上一個世紀,催眠治療就獲英美兩間權威性機構認可為科學的治療方法。英國醫學會(BMA)在1955年公開的一份研究報告提及催眠是一種有價值的醫療工具;美國醫學會(AMA)也於1958年表示催眠是一個可運作的科學治療方法。3)

催眠治療過程中,治療師會先幫助失戀人士放鬆,然後引導客戶進入催眠狀態。在催眠狀態中,催眠治療師會與客戶的潛意識直接地溝通。潛意識負責掌管身體基本功能,例如:心跳頻率及呼吸節奏,包括習慣及行為。

治療師會暗示潛意識大幅降低失戀者對前度的感覺,讓客戶對前度的感覺像普通朋友或陌生人一般,擺脫失戀造成的傷痛。治療師也會幫助客戶植入正面的程式,例如:更多自信心、更外向、更有活力、更樂觀等建議,讓客戶順利成功擺脫情傷,走出失戀的傷痛及忘記前度,重獲幸福、喜悅的健康人生。

治療失戀情傷及忘記前度

我們有許多通過催眠治療成功治療失戀情傷,忘記前度的個案,當中一個個案是近23歲的年輕女士成功通過催眠治療忘記前度;催眠治療的效果顯著。

現在就給自己一個重生的機會吧!接受我們專業的催眠治療服務,協助您忘記前度及治療情傷,重獲幸福和喜悅的人生?

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吃甜品

甜品可以向腦部供應醣份,增加血清素分泌,穩定情緒,幫自己快樂起來。不過這個方法只有短期效果,而且甜品吃太多會致肥。

與家人、朋友傾訴

向身邊的朋友及家人傾訴關於自己失戀的遭遇,朋友及家人都會安慰自己,幫助自己振作過來。只是大部份人不太願意把自己失戀的事公開。

對失戀的結論

戀愛只是人生的一部份,失戀是一件中性的事情,其實可以代表另一段新戀情的開始。過於執著失戀的過去,就不能重新振作,創造全新的未來。不如給自己重生的機會,及早走出失戀的傷痛?選擇我們所提供專業有效的催眠治療服務,幫助您擺脫失戀傷痛,快速忘記前度,重獲幸福,喜悅和充滿愛的人生?

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2 comments

  1. 這篇關於失戀的文章很詳細,感謝分享。催眠治療真的能幫助我忘記前度,我會選擇接受催眠治療服務。

    5/5

  2. 我失戀了一定時間, 真的像文中講的那樣症狀一樣的… 謝謝分享 thanks for sharing! Great article

    5/5

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