催眠治療成功個案:幫助Y先生減肥

催眠治療:減肥個案

Y先生因飲食習慣及生活那慣,導致肥胖。Jinny通過催眠治療舒幫助他成功減肥。

其他個案:催眠治療個案及客戶推薦信

身體塑形:Y先生的背景及減肥原因

Y先生是年約20歲的男生,他就讀香港某一間大學。由於他家族體型較肥胖,可能他也因此被遺傳一部份。加上他的母親非常寵愛他,所以提供他愛吃的一切。就在初中期間,他的母親每天都買數瓶高糖份的碳酸水飲品給他,他還會一個人吃掉一整盒家庭裝的雪糕;更因為Y先生的喜好,經常與他一同到快餐店食用高熱量的食物。

因為這樣過去,在他高中的時候已經患有高血壓和癡肥(中度肥胖),體重近102公斤,還有輕微的脂肪肝,更不時需要留院觀察,身體的疾病讓他覺得很痛苦。他也曾經因為身體外表過於肥胖而受到某些人的歧視,讓他覺得很難過。所以,為了健康和外表,他決心改變,努力減肥。

可是,事情卻不那麼順利。他曾試過節食減肥,但是自己卻難以抵擋美食的誘惑而失敗告終。同時,過度節食甚至吸收的熱量少於基本代謝率,實質會損害身體健康,而且身體會因應這個轉變而累積更多脂肪。

他也試圖通過運動減肥,但是覺得做運動很辛苦,而且他不愛走動,又沒有行動力,運動減肥也失敗了。

他也聽聞吃肉減肥法,但是效果一般,只有減掉數磅體重,不一會兒又體重反彈了。

Jinny通過催眠治療幫助Y先生

通過Y先生的過去,Jinny知道他致肥的原因,運用催眠治療,幫助患Y先生減肥,重獲快樂人生。

催眠治療過程:幫助Y先生減肥

通過朋友的推薦和轉介,Y先生認識我並向我尋求幫助。我了解他的生活習慣和背景之後,明白他肥胖的主因是因為他的飲食和生活習慣造成的。因為他的母親過於寵愛他,縱容他不節制地飲食,進食大量高熱量的食物;再加上他又不愛運動,過多的熱量無法被消耗,不斷在身體累積變成脂肪,造成癡肥。

在催眠治療的過程中,我先讓他放鬆,引導他進入催眠狀態,並在他的潛意識中植入正面的暗示。由於客戶先前也咨詢過健身教練及營養師,我便暗示他執行這個減肥計劃。我通過暗示讓他愛上運動,讓他覺得運動很有趣,對他有很正面的影響。同時,我暗示他對熱量過高的食物,例如:垃圾食品、糖份過高的食物的慾望降低。如果他吃雪糕,在吃第一口時會覺得味道不錯,但是再吃第二口便會覺得味道一般;第三口開始覺得太膩,他自己會知道這個量已經足夠了。

另外,在催眠治療中,我讓他在潛意識中讓他看到改變的自己,以及不改變的自己之間的分別和差距;強化他要改變的決心。

催眠治療結果:Y先生成功獲得理想身形,快樂地享受人生

最後,經過四次的催眠治療後,Y先生成功減肥。由於體重管理及減肥並非短時間內達成的,所以每次我與他見面也相隔數個月,每次見面都會檢視期間的成效。他由一開始近102 >96 >88>79公斤,最後現在體重近68公斤,過程約1年半。

他也告訴我,醫生表示他的脂肪肝也和高血壓已經消失了,身體重獲健康。身邊的朋友也有很欣賞他的恆心和毅力,由於他減肥後外表的輪廓也較凸出,外表更具吸引力,他也開始受到一些女生的注意。他很感謝我的幫助,我也很高興能幫助他減肥。現在他正快樂地享受最後一年的大學生活,美好和幸福的人生等待著他。

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