催眠治療成功個案:改善X先生的失眠與焦慮症

催眠治療:焦慮症個案

X先生因年老力有不逮,導致焦慮症合併失眠,Jinny通過催眠治療舒緩他的失眠焦慮,讓他放鬆及安心入睡。

其他個案:催眠治療個案及客戶推薦信

焦慮症合併失眠治療:X先生的背景

客戶是一位年約75歲的老人,一位前政府的官員。他患有焦慮症並合併失眠症狀。每當他有焦慮症狀的時候,身體上會出現紅斑。當焦慮症狀消失的時候,紅斑也會消失。一般焦慮症患者也會合併失眠症狀。

他出現焦慮的根源是因為他本身是一位較完美主義和要求較高的人。每件事情都要求做到最完美,也很聚焦於細節上。由於他現在年老了,力有不逮。他的精神和身體都不能應付外間的轉變,於是導致焦慮症。 一些生活的細節也會使他焦慮,例如:當他收到太多信件時,由於他覺得有很多信件要處理,整個人都會變得很緊張,身體上也會出現紅斑,並導致失眠。

Jinny通過催眠治療幫助X先生

了解到X先生的背景後,Jinny使用催眠治療技巧,使X先生的焦慮症舒緩,更容易放鬆入睡。

催眠治療過程:幫助焦慮症及失眠的X先生

在催眠治療的過程中,我在他的潛意識當中植入一些暗示,不論他睡多少時間,也會有足夠的精神應付日常生活,並且提醒他在睡覺之前或是間中醒來的時候,不要留意時間。在早上的時候,也要有足夠的運動量。

另外,在催眠治療中,我讓他在潛意識中模擬自己身處於一個舒適的環境安心作息。我也建議他可以在睡覺的時候進入這一個在潛意識當中製造出來的環境,在身心美好的狀態之下,身處於這個地方安心入睡。

另外,也在他的潛意識中植入一些暗示,提醒他每當焦慮的時候,會自動自覺放鬆並平靜下來。因為焦慮導致他身體長出紅疹,而只要他放鬆下來,皮膚便會恢復正常。

催眠治療結果:X先生享受快樂的退休生活

最後,經過三次的催眠治療後,他的情況已經好轉。即使有時遇上某些事情會覺得焦慮,他也能放鬆下來。我也為他錄製了放鬆入睡的音頻,只要按照我的音頻引導,他便能輕鬆入睡,現在他正快樂地享受退休生活。

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